<심리검사/정신분석상담/트라우마/사이코드라마>

오신이유-

아버지와 크게 싸우고 쇼크가 와서 쓰러졌습니다. 어릴 때부터 가정폭력과 폭언이 심했고 어릴 때는 참았습니다. 어른이 되어서는 참지 못하고 터트리고 자주 싸웠는데 최근에 싸우면서 물리적인 충돌까지 생기면서 못참고 쇼크를 받았어요.

병원에서 약을 먹으면서 심리상담도 병행하는 것이 좋다 생각이 들어서 예약을 하고 상담 일정을 잡았습니다

상담과정이야기-

병원에서는 트라우마인 것 같다고 하면서 우울증 약을 처방해줬습니다. 

약은 계속 먹으면 좋지 않을 거 같고, 트라우마 상담을 많이 하는 곳이라 기대를 했었어요.

쇼크가 크게 온 것이 처음이었고 빨리 낫고 싶었는데 급한 성격도 이유인 것을 알게 됐습니다.

아버지의 성격을 싫어하면서 급하고 자기중심적인 성격도 그대로 닮아 있어 마음이 힘들었습니다.

상담사 선생님은 아버지와 닮은 것도 분명 있겠지만 저는 너무 많이 참는다고 하셨어요.

호흡을 하며서 의식적으로 생각을 흘려보내는 것을 배웠습니다.

의식을 하면서 하는 게 쉽지 않았지만 의식을 하고 안하고는 큰 차이가 납니다.

화나는 것과 답답한 것을 의식하고 호흡과 함께 흘려보내는 방법들이 크게 도움이 됐고요.

상담사 선생님은 딱딱하지 않고 친젛하게 잘 대해주십니다.